Māmiņu skola – sagatavošanās dzemdībām un mazuļa sagaidīšanai.
Nodarbības vadīs Margarita Dubinova.
✨ Iepazīstieties ar Margaritu – jūsu gaismas ceļvedi vecāku pasaulē! ✨
Margarita ir sertificēta vecmāte ar četru gadu pieredzi dzemdību zālē. Viņa ir veiksmīgi palīdzējusi simtiem ģimeņu viņu visskaistākajos dzīves brīžos, strādājot vadošajās Latvijas dzemdību iestādēs, piemēram, Rīgas Dzemdību namā, Preiļu slimnīcā un Daugavpils reģionālajā slimnīcā.
Nodarbību cikls (4 nodarbības)
Ilgums: ~1 stunda katra nodarbība
Cena: 25 EUR par nodarbību vai 80 EUR par visu kursu (4 nodarbības)
- Nodarbība – Grūtniecības gaita
- Grūtniecības fizioloģija un izmaiņas sievietes ķermenī
- Biežākie simptomi un to atvieglošana
- Grūtnieces dzīvesveids: uzturs, fiziskās aktivitātes, emocionālā veselība
- Kad un kādos gadījumos jāvēršas pie ārsta
- Nodarbība – Dzemdības un ķeizargrieziens (S.C.)
- Dzemdību priekšvēstneši un posmi
- Dzemdību norises scenāriji un iespējamie izaicinājumi
- Ķeizargrieziena operācija (S.C.): indikācijas, norise un atveseļošanās
- Partnera līdzdalība dzemdībās
- Nodarbība – Atsāpināšana un pozas dzemdību laikā
- Dzemdību sāpju mazināšanas iespējas (dabiskās un medikamentozās metodes)
- Elpošanas un relaksācijas tehnikas
- Pozas un kustību nozīme dzemdību gaitā
- Sadarbība ar medicīnas personālu
- Nodarbība – Pēcdzemdību periods un jaundzimušā aprūpe
- Mammas fiziskā un emocionālā atlabšana pēc dzemdībām
- Krūts barošana: praktiski padomi un biežākās grūtības
- Jaundzimušā pamataprūpe pirmajās dienās
- Emocionālais atbalsts vecākiem un resursi palīdzības saņemšanai
Sievietes veselības klīnika
Adrese: Patversmes iela 27, Rīga
Tālrunis: 27140424 (Margarita Dubinova)
