LJMC traumatologs–ortopēds doc. Dr. med. Sergejs Zadorožnijs skaidro muguras sāpju ārstēšanu žurnālā „Par Veselību”

 

Sāpes muguras jostas daļā — kā rīkoties pareizi?

 

Žurnāla “Par Veselību” Nr. 3 / 2026 jaunākajā numurā publicēts raksts “Sāpes muguras jostas daļā”, kurā LJMC traumatologs, ortopēds docents Dr. med. Sergejs Zadorožnijs skaidro, kā pareizi rīkoties muguras lejasdaļas sāpju gadījumā.

Rakstā aplūkots, kad muguras sāpju gadījumā pietiek ar saudzīgu aktivitāti, kustību pakāpenisku atjaunošanu un fizioterapiju, bet kad nepieciešama ārsta konsultācija vai papildu izmeklējumi.

Īpaša uzmanība pievērsta arī dziļās muskulatūras stiprināšanai, ergonomikai un ikdienas paradumiem, kas palīdz samazināt atkārtotu sāpju risku.

Svarīgi atcerēties: ilgstošs gultas režīms ne vienmēr palīdz — vieglas kustības un pakāpeniska aktivitāšu atsākšana daudzos gadījumos veicina ātrāku atveseļošanos. Savukārt, ja sāpes izstaro uz kāju, parādās tirpšana, vājums, urinēšanas traucējumi, paaugstināta temperatūra vai sāpes nepāriet vairākas nedēļas, jāvēršas pie ārsta.

Paldies izdevniecībai “Rīgas Viļņi” un žurnālam “Par Veselību” par iespēju skaidrot pacientiem aktuālus muguras veselības jautājumus saprotamā un praktiski noderīgā veidā.

 

Rakstu var lasīt žurnālā “Par Veselību”, Nr. 3 / 2026:
https://www.zurnali.lv/e-100-labi-padomi-par-veselibu-167-03062026